大眾變速箱油的更換周期因車型、駕駛習慣和行駛環境等因素而有所不同。

一般來說，手動擋變速箱油建議每 2 年或 6 萬公里更換一次；自動變速箱油通常每 2 到 3 年或 4 到 8 萬公里更換一次；無級變速器油大概每 2 年或 6 萬公里更換一次。

具體情況，還應以車輛使用手冊為準，如果手冊中明確給出了行駛里程和使用時間這兩個指標，要按先到的執行。

變速箱油定期更換有很多好處，比如能讓換擋更平穩，提升操縱性能；具有良好的抗氧化性，減少零件腐蝕；優質的極壓添加劑能為齒輪組提供出色保護；還能提供最佳抗磨效果，延長自動變速器使用壽命。

更換變速箱油的方法主要有三種：一是擰開變速箱底部泄油螺絲進行放油再加注；二是拆下變速箱油底殼直接放油并加注，這種方式更徹底，能去除油底殼底部雜質；三是使用循環機更換自動變速箱油，能過濾循環清洗自動變速箱內的油泥雜質。

需要更換變速箱油的跡象主要有兩個：一是變速箱油變黑、非常粘稠且有異味，說明已變質，無法有效保護變速箱和零部件；二是變速箱運作時有異響，車輛加速無力。

更換變速箱油最好去 4S 店或較大的汽車保養中心，他們技術更有保障，降低故障風險。