寶馬 X7 的油耗受多種因素影響，整體不算低但在可接受范圍。從數據來看，其工信部百公里綜合油耗為 8.9 至 10.9L，實際車主平均油耗大致在 8.5 至 15.0L/100km 。不同配置車型中，3.0T、4.4T 等排量不同油耗有別。而且駕駛習慣、行駛環境對油耗影響顯著，市區堵車、開空調時油耗會增加，高速行駛則相對較低，綜合考量，這樣的油耗表現符合其大型豪華 SUV 的定位 。

具體來說，寶馬 X7 不同動力版本的油耗存在一定差異。以 3.0T 車型為例，其估算油耗在 6.5 至 8L/100km 左右，不過這只是理論數據，實際駕駛中往往會高于這個范圍。像 xDrive40i 領先型豪華套裝車型，使用 95 號汽油平均油耗為 13.25L/100km ，不少車主反饋百公里油耗在 11.5L 左右。而 4.4T 車型由于動力更為強勁，油耗相對更高。

在不同的行駛環境中，寶馬 X7 的油耗變化也較為明顯。城市路段常常面臨堵車等情況，車輛頻繁啟停，時速一般在 29.7 公里左右，實測百公里油耗能達到 13L 。但在高速路上，當車輛以 102 公里的時速穩定行駛時，實測百公里油耗可降至 9.1L 。另外，車輛剛啟動時，發動機需要更多能量來達到正常工作狀態，此時油耗較高，隨著行駛里程增加會逐漸趨于穩定。

駕駛習慣同樣對寶馬 X7 的油耗有著不可忽視的作用。急加速、急剎車等激烈駕駛行為，會使發動機在短時間內消耗更多燃油，從而增加油耗。相反，平穩駕駛，合理控制油門和剎車，盡量避免不必要的加減速，有助于降低油耗。

總的來說，寶馬 X7 作為一款大型豪華 SUV，其油耗表現是多種因素共同作用的結果。雖然它的油耗不算低，但考慮到車輛的級別、動力以及豪華配置等方面，這樣的油耗在眾多同類型車型中處于合理水平，是可以被消費者接受的。