安全帶高掛低用有很多具體優勢。

首先能減少安全帶在緊急制動或碰撞時被誤觸提前收緊，從而確保其發揮應有的保護作用。

其次在車輛翻滾等特殊情況下，它能隨人體位置變化調整，提供更出色的保護效果。

而且這種方式能避免乘客腳部受束縛，在緊急狀況下給予更大活動空間，提高生存率。

再者高掛低用可讓安全帶在碰撞時更好貼合胸部和腹部，有效限制人體移動，減輕沖擊力和傷害程度，還能防止安全帶在緊急時彈出，保障保護作用。

在沒有防護設施的高處、懸崖、陡坡施工時，必須系好安全帶，且要高掛低用，防止擺動碰撞。若低掛高用，墜落時會增加沖擊力，帶來危險。

安全繩長度一般限制在 1.5 - 2m，使用 3m 以上長繩應加緩沖器。不準將繩打結使用，鉤應掛在連接環上。要拴掛在牢固構件或物體上，防止擺動或碰撞，不能掛在可移動、帶尖銳棱角或不牢固的物件上。

在建筑施工行業，2m（含 2m 以上)高處作業環境需使用安全帶，5 米以上環境安全帶與安全繩配合使用。在 1.5m 高處作業也應系掛安全帶，保障意外墜落時不與地面接觸。

安全帶應在班前會時就穿戴好，平時要經常檢查是否完好，有磨損及時更換，位置改變解開后要立刻掛系到新部位再工作，掛鉤要系掛在牢固物體上。