五菱面包車的載重能力因車型、配置等因素有所不同，一般在幾百公斤到2噸左右。不同的五菱車型有著各自不同的額定載重，像五菱之光部分車型最大載貨565公斤左右，有的能達到1500公斤，五菱榮光官方額定載重一般為1.8噸左右。實際載貨重量不僅和車輛本身有關，路況、駕駛習慣等也會產生影響，應以行駛證核載為準，切勿超載。

五菱宏光面包車理論上能拉2000斤貨物，可這往往需要拆除后排座椅。但依據《機動車登記規定》，拆除后座載貨屬于擅自改變機動車登記結構、構造或者特征，一旦被交警查獲會面臨罰款。所以，即便車輛有相應的承載能力，也不能違反規定進行改裝載貨。

從車輛自身角度來說，車輛自重也是影響載重的關鍵因素。五菱面包車自重約1噸左右，在這樣的基礎上，理論上可拉載約800公斤左右貨物，不過考慮到實際情況，大約能拉700公斤。這也提醒車主，在裝載貨物時要充分考慮車輛的整體狀況。

同時，裝載貨物也有諸多講究。要遵循貨物均勻分布、固定牢固、高度不宜過高、重心盡量低等原則。比如使用繩索等工具固定貨物，保證貨物高度不超過車頂。這樣做不僅是為了保證行車安全，也是為了減少對車輛的損害。

超載對五菱面包車的危害極大。它可能致使車輛的各種部件過早磨損或損壞，極大地縮短車輛的使用壽命。更為嚴重的是，超載會讓車輛的操控性能下降，增加制動距離，在遇到緊急情況時，極易引發交通事故。

總之，五菱面包車的載重有多種限制因素。廣大車主一定要嚴格按照行駛證核載載重進行貨物裝載，遵守交通法規，安全駕駛。這既是對自身和他人生命安全負責，也是愛護車輛、保障正常出行的必要舉措。