日系車通常在行駛 4 - 6 萬公里左右更換變速箱油。不同類型的日系變速箱，更換周期存在差異，手動變速箱建議每 10 萬公里或三年一換；自動變速箱建議每 4 萬公里或兩年更換；無級變速則是每 6 萬公里或兩年更換。此外，車輛的行駛路況也會影響更換時機，常跑高速建議 4 萬公里左右換，路況好、少跑高速的 6 萬公里左右換也可行。

更換變速箱油時，使用原廠專用機油至關重要。因為原廠專用機油是根據車輛變速箱的特性進行調配的，能夠與變速箱完美適配。若隨意使用其他非原廠的機油，很可能影響變速箱的正常運轉，導致內部零部件的磨損加劇，進而縮短變速箱的使用壽命。

變速箱油出現需要更換的情況時，車輛往往會有一些明顯的“信號”。比如車身出現抖動，在行駛過程中能明顯感覺到車輛的異常震動；換擋時變得頓挫，不再像以往那般順暢絲滑；儀表盤可能會顯示變速箱高溫警告，提示車主變速箱的工作狀態出現問題；甚至可能出現汽車熄火或產生異響等狀況。一旦出現這些情況，就需要考慮更換變速箱油了。

變速箱油的更換方法也有多種。較為常見的一種是擰開變速箱底部的泄油螺絲進行放油，之后再加注新油，這種方式操作相對簡單。還有一種是拆下變速箱油底殼進行放油并加注，這種方法能更徹底地去除油底殼底部的雜質。另外，使用智能循環機進行動態換油也很受歡迎，它可以將自動變速箱內的油泥雜質進行過濾循環清洗，讓變速箱內部更加潔凈。

總之，日系車變速箱油的更換，要綜合考慮車型、變速箱類型、行駛路況等多種因素。車主們需要多留意車輛的狀態，按照合適的周期和正確的方法更換變速箱油，如此才能保障車輛變速箱的良好性能，讓愛車始終處于最佳狀態，為出行保駕護航。