高速上因太累需要拖車，想要保障自身安全，需要做好拖車前檢查、拖車時規范操作等多方面工作。拖車前，要全面檢查被拖車輛和拖曳車輛狀況，包括輪胎、制動等部件，選適配且質量可靠的拖車工具并正確連接。拖車時，合理控制速度與距離，保持前后車良好溝通，時刻留意路況變化。只有每個環節都謹慎對待，才能最大程度保障拖車過程中的自身安全。

在拖車前的檢查環節，被拖車輛要確保手剎完全松開，擋位準確掛入空擋，仔細查看輪胎氣壓是否正常，有無明顯的磨損、鼓包等故障隱患。拖曳車輛則要著重對剎車系統進行測試，保證其靈敏有效；檢查燈光是否能正常亮起，特別是剎車燈、轉向燈等；確認牽引裝置穩固可靠；同時查看燃油和機油是否處于正常液位。

拖車工具的選擇和連接也至關重要。如果被拖車輛制動正常，可選用強度足夠、長度在3米到5米左右的拖車繩，且務必連接牢固。要是制動失效，就必須使用硬連接桿。拖車杠的安裝要正確無誤，保證在拖車過程中不會松動。

拖車過程中，速度的把控是關鍵。一般來說，行駛速度不宜超過40公里/小時，這樣能有足夠的時間應對突發狀況。兩車之間要保持至少10米以上的安全距離，避免發生追尾碰撞。前后車駕駛員需通過對講機等設備保持實時聯系，及時溝通路況和車輛狀態。

另外，被拖車輛尤其要注意重心平衡，特別是一些重心較高的SUV車型。遇到復雜路況，如彎道、濕滑路面等，更要降低速度，謹慎駕駛。同時，提前規劃好拖車路線，盡量避開擁堵路段和路況較差的區域，并嚴格遵守當地關于拖車的法規。

總之，高速上拖車保障自身安全是一個系統工程，從車輛檢查到工具選擇、連接，再到行駛中的各項操作，每一個細節都關乎安全。只有嚴格按照規范執行，才能在拖車過程中確保萬無一失，安全抵達目的地。