車在高速上等拖車，人不可以待在車內。在高速公路上，車輛故障等待拖車期間，將人員留在車內存在諸多隱患。后續車輛可能因未及時察覺故障車而發生碰撞，導致車內人員受傷。同時，從法規層面來看，《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》明確規定，牽引故障機動車時被牽引的機動車除駕駛人外不得載人。所以，為了自身安全，此時人員應迅速撤離到右側路肩或應急車道。

在等待拖車的過程中，高速公路上車輛行駛速度快、車流量大，環境復雜多變。車內空間相對封閉，即便車輛開啟警示燈，也難以完全保證后方車輛能提前做出準確反應。一旦發生追尾等事故，被困在車內的人員受到的傷害往往更為嚴重。而且長時間待在車內，人容易放松警惕，對周圍潛在的危險缺乏足夠的警覺。

高速路肩或應急車道相對安全一些，遠離了主行車道的車流。但這并不意味著可以掉以輕心，在這些區域等待時，也要時刻留意周圍交通狀況，不可隨意走動到危險區域。迅速撤離到安全地帶后，還需要做好一些必要措施，比如在故障車來車方向150米以外放置警告標志，提醒后方車輛注意避讓。同時，要盡快報警說明情況，等待專業救援人員的到來。

總之，車在高速上等拖車時，人待在車內既不符合法規要求，也存在很大的安全風險。快速轉移到安全地帶，并做好相應的安全措施，才是正確的做法，這能最大程度保障自身生命安全，避免在等待救援過程中遭遇不必要的危險。