新手司機在高速遇到需要拖車脫困的情況，應冷靜應對，做好安全措施并及時聯系救援。此時要迅速打開危險警示燈，將車盡可能移至緊急停車帶或應急車道，在車后 150 米外放置三角警示牌，保障自身與其他車輛的安全。接著撥打 110、122 或保險公司等救援電話，準確說明車輛位置、型號及故障情況。之后撤離到護欄外安全區域等待救援，提前了解保險涵蓋情況與收費標準，避免糾紛。

在等待救援的過程中，新手司機也不能閑著。可以自行簡單檢查一下車況，比如查看輪胎是否有明顯的破損、車輛外觀有無異常等，這能在救援人員到來時，更準確地向他們描述故障表現，有助于救援人員快速判斷問題所在，提高救援效率。同時，要保持手機暢通，這一點至關重要。若手機電量不足，最好提前準備好移動電源，以防救援過程中聯系不暢出現不必要的麻煩。

如果遇到惡劣天氣，在等待救援期間也要注意自身的保暖和防護。在高速路上，環境相對復雜，切不可掉以輕心。若在城市道路或普通公路上遇到類似情況，人員需撤到車側方的安全位置。

至于拖車方式的選擇，目前常見的有平板拖車和牽引拖車。平板拖車能將故障車輛整體裝載到拖車上，車輛四輪不著地，這種方式能最大程度保護車輛不受損傷；而牽引拖車則是通過牽引故障車輛的前輪或后輪進行拖拽，但操作不當可能會對車輛的驅動軸、變速器等部件造成損害。所以在條件允許的情況下，盡量優先選擇平板拖車。

總之，新手司機在高速遇到需要拖車脫困的情況時，冷靜是關鍵。做好每一個安全措施，準確描述問題，選擇合適的拖車方式，并且提前了解保險情況，這樣才能讓整個救援過程更加順利，最大程度減少損失和麻煩，保障自身安全與權益。