手動擋車換擋時保持車輛平穩的方法如下：

起步：

- 平地起步時，踩下離合器，掛 1 擋，慢慢松離合器，車子略微發抖時，穩住離合器，輕踩油門同時慢慢松離合。

- 陡坡起步，到離合結合點給大油門再松手剎，防止熄火或后溜。

- 紅綠燈路口起步，紅燈最后 5 秒，踩離合掛 1 擋，松至半聯動，前車動時輕踩油門再慢松離合。

升擋：

- 轉速在 2000 - 2500 rpm 之間進行升擋。快速踩下離合到底，松開油門，將擋位推入高一級擋位，掛入高擋位后勻速抬離合同時迅速踩油門提高發動機轉速。3 擋前，特別是 1 擋升 2 擋抬離合要慢，3 擋后可快速抬離合。

降擋：

- 按降擋級數分逐級和越級降擋。降擋時最好用兩腳離合和降擋補油的換擋方法，減少同步器磨損。左腳踩離合、右腳松油門、右手摘空擋，左腳迅速抬離合、右腳迅速踩油門補油提高轉速，再左腳迅速踩離合、右腳松油門、右手掛擋位。根據車速、轉速和動力表現選擇降擋級數，轉速降到 1500 - 2000 轉時及時降擋。

- 想要保持和提高車速，掛進低擋位后勻速抬離合同時踩油門。想要減速，掛進低擋位后可直接慢抬離合，或慢抬離合同時踩剎車，或抬離合前踩油門提高發動機轉速。

換擋注意事項：

- 換擋動作要連貫，不能拆開做，避免轉速下降太快產生頓挫。

- 離合器要踩到底，避免打齒加劇變速箱磨損。操作變速桿反應輕快、準確、平緩，不能用力推。

- 倒車擋要在車停穩后進行。避免離合長時間半聯動，減少離合器磨損。充分利用擋桿自動復位功能快速準確換擋。