變速箱降檔頓挫和駕駛習慣有關系。駕駛習慣在變速箱降檔過程中扮演著重要角色，換擋時機把握不準、長時間低檔位高轉速行駛、頻繁急加速急減速等不良習慣，都可能影響發動機與變速箱的協同工作，從而導致降檔頓挫。不過，除了駕駛習慣外，車輛機械故障、油品等因素也可能致使降檔出現頓挫現象 。

換擋時機把握不準是造成降檔頓挫的常見原因之一。有些駕駛者在車速還未明顯降低時就急于降檔，或者在車速已經大幅下降后卻沒有及時降檔，這都會讓動力傳輸變得不順暢。比如在高速行駛時，前方突然遇到紅燈，若駕駛者急忙踩剎車減速，但沒有及時配合降檔，當車速降下來后再突然降檔，就很容易出現頓挫。

長時間低檔位高轉速行駛，也會給變速箱帶來較大壓力。這種情況下，變速箱內部的零部件處于高負荷運轉狀態，當需要降檔時，其響應可能會變得遲緩，進而產生頓挫感。想象一下，車輛一直以低檔位、高轉速咆哮前行，就像一個人長時間高強度工作，突然要切換工作模式，自然會有些“手忙腳亂”。

頻繁急加速、急減速，自動變速器很難準確判斷駕駛者的意圖并及時換擋。若不能準確匹配檔位和車速，變速箱頻繁換擋，降檔頓挫也就隨之而來。在城市擁堵路況下，駕駛者不斷地急加速跟車、急剎車減速，變速箱頻繁地在不同檔位間切換，降檔頓挫的情況就更容易出現。

除了駕駛習慣，車輛機械故障如變速箱內部部件磨損、油品問題，像變速箱油不足、變質等，同樣會影響降檔的平順性。所以，當出現降檔頓挫時，駕駛者既要反思自己的駕駛習慣，也要及時排查車輛是否存在其他故障。養成良好駕駛習慣，注重車輛保養，才能讓駕駛過程更加順暢。