高速沒油且距離服務區較遠時，可通過撥打求助電話、聯系朋友送油、下高速找加油站等方式應對，同時需做好安全警示與省油駕駛。首先要確保安全，將車移至應急車道，開啟雙閃并在車后規范放置三角警示牌，人員撤離至護欄外；若有保險公司免費送油服務（油費自理）可優先撥打，也可聯系中國石油客服95504求助，或讓朋友根據定位送油；若附近有高速出口，可關閉大功率電器、保持100km/h內車速平穩駕駛下高速，出入口附近通常有加油站。等待或行駛時需節省燃油，減少車身負載、避開擁堵，優先選擇路況好的車道，避免因走錯路增加油耗。

若同行有其他車輛，可嘗試向車主借用備用油箱，借取前需明確溝通需求，借到后沿護欄外側步行前往最近服務區買油，返回時同樣注意安全，避免在車道內逗留。若車輛仍能緩慢行駛，可保持較高擋位，將車速控制在80-100km/h的省油區間，關閉空調、座椅加熱等大功率電器，關閉車窗減少風阻，同時避開擁堵路段和錯誤路線，防止因頻繁剎車、加速或繞路進一步消耗燃油。

若距離高速出口較近，可優先選擇下高速補給。高速出入口附近通常分布有加油站，提前規劃好出口方向，平穩駕駛至出口后，根據道路指示尋找附近城鎮的加油站。若燃油即將耗盡，可留意路邊的應急電話亭或通過手機導航確認最近的加油站位置，避免盲目行駛。

等待救援或自行前往加油站的過程中，需持續關注車輛狀態和路況。若車輛突然熄火，應立即開啟雙閃，將車推至應急車道，再次放置三角警示牌，并確保人員在護欄外安全區域等候。切勿在車道內修車或停留，避免引發交通事故。

日常行車中，養成出發前檢查油箱油量的習慣，長途高速行駛時提前規劃加油節點，可通過導航軟件關注沿途加油站信息，避免因僥幸心理導致燃油耗盡。若經常長途出行，可準備符合安全標準的便攜式備用油箱，以備不時之需。

總之，高速沒油時需冷靜應對，優先保障人員安全，結合實際情況選擇合適的救援方式，同時通過合理駕駛節省燃油，降低風險。提前做好預防措施，才能從根本上避免此類緊急情況的發生。