在高速上沒油時，特定情況下可以步行去買油，但需嚴格滿足安全條件并謹慎評估風險。首先要將車輛停在應急車道，開啟雙閃、在車后150米外放置三角警示牌，再把所有人員轉移到隔離欄外的安全區域；若能清晰看到附近的加油站或服務區，可沿護欄外側步行前往，全程不得橫穿車道、時刻留意來車動向；若看不到周邊站點，則嚴禁自行行動，應立即撥打110、122或12122求助。自行買油需選擇正規加油站確保油品質量，返程加油后也需盡快到服務區補滿油箱，同時出行前務必檢查油量、規劃好沿途加油站分布，從源頭避免此類情況發生。

除了步行買油，高速沒油時還可借助多種專業救援渠道。撥打110或122求助后，交警會根據實時路況協調救援力量，部分地區的高速救援服務可提供送油服務；若車輛投保了商業險，部分保險公司的道路救援服務包含高速送油，可直接聯系保險公司客服說明情況；車輛品牌的官方救援也能提供支持，通過車企400熱線即可申請，這些專業救援方式能最大程度降低安全風險。

在等待救援或自行處理的過程中，一些駕駛技巧能幫助延長續航。比如關閉空調、座椅加熱、車載導航等大功率電器，減少發動機的負荷以降低油耗；關閉車窗減少風阻，保持高擋位勻速行駛，將車速控制在80-100公里/小時，這個區間是多數車輛的經濟時速，能有效延緩燃油耗盡的時間。但需注意，若車輛已完全熄火，不可強行啟動或推車，避免損壞發動機或引發交通事故。

從預防角度出發，上高速前的準備工作至關重要。出發前應將油箱加滿，若行程較長，需提前通過導航APP查詢沿途服務區和加油站的位置，標注好每隔100-150公里的補給點；行駛中留意油量警示燈，當油量剩余1/4時就應規劃前往最近的服務區加油，避免因服務區排隊或臨時關閉而陷入被動。漯河交警的提醒也強調，若發現油量偏低，即使服務區排隊較多，也可選擇就近下高速找加油站，切勿心存僥幸硬撐。

高速沒油的應對核心是“安全優先”，無論是自行步行買油還是尋求救援，都需以不違反交通規則、保障人身安全為前提。提前做好油量規劃能從根本上避免此類問題，而當意外發生時，理性評估自身能力、選擇最穩妥的處理方式，才能確保在高速環境下的行車安全。