車在高速上沒油了，第一時間應保持冷靜，優先將車輛安全轉移至應急車道或緊急停車帶，并開啟雙閃警示燈。這一步是保障后續安全的核心——高速車流密集，失控的車輛極易引發追尾事故，而應急車道的隔離空間能最大程度降低風險。完成停靠后，需在車后100-150米處放置三角警告標志，夜間或惡劣天氣時更要確保標志清晰可見，以此提醒后方車輛提前避讓。緊接著，讓所有乘客迅速撤離到護欄外的安全地帶，遠離行車區域；隨后撥打12122高速救援電話，清晰說明所在位置、車輛情況與需求，等待專業救援人員到場。整個過程需時刻留意周邊車況，切勿嘗試推車或自行橫穿高速路購油，避免不必要的危險。

完成基礎安全操作后，可根據實際情況補充救援渠道。若車輛投保的保險公司提供免費送油服務，可同步撥打保險公司客服電話，確認服務條件與覆蓋范圍，部分公司會在核實信息后安排工作人員攜帶合規燃油前往；若附近有親友在高速沿線，也可聯系其協助，但需提醒對方提前規劃路線，避免在應急車道違規停留。需要注意的是，自行攜帶油桶購油時，需確認加油站是否允許個人攜帶容器加油，且操作過程中要遠離火源，確保燃油運輸安全。

若車輛尚未完全失去動力，可嘗試利用剩余燃油行駛至最近的服務區或出口。此時應保持勻速行駛，避免急加速或頻繁變道，減少不必要的燃油消耗；同時通過車載導航或道路指示牌確認距離最近補給點的距離，若距離在10公里以內，可謹慎駕駛前往。若車輛已無法啟動，切勿在行車道或應急車道內長時間停留，更不能讓乘客留在車內等待，需始終確保人員處于護欄外的安全區域。

等待救援期間，需持續關注車輛周邊動態，若發現后方車輛有失控跡象，應立即拉拽護欄外的安全警示繩或揮手示意，提醒對方避讓。此外，可提前整理好車輛行駛證、駕駛證等證件，以便救援人員到場后快速核實信息，縮短救援等待時間。若遇夜間或暴雨、大霧等惡劣天氣，需穿著反光背心（若車內配備），并在護欄外選擇地勢較高、視野開闊的位置停留，避免因視線受阻引發意外。

最后，此類情況的預防遠勝于應急處理。日常駕駛中應養成定期檢查油量的習慣，高速出行前規劃好加油節點，盡量保持油箱剩余油量不低于總容量的四分之一；若途經偏遠高速路段，需提前在服務區補充燃油，避免因加油站間距過大導致油量不足。通過提前規劃與規范操作，既能減少高速缺油的突發風險，也能在意外發生時最大程度保障人身與車輛安全。