手動擋和自動擋哪個更省油，這得綜合多方面來看。

手動擋車變速器結構簡單，傳動效率高，能讓車主根據路況預見選檔，比如空擋滑行時發動機怠速運行能省點油，但空擋滑行危險，不可取。

自動擋車變速箱會隨行駛狀態耗油，且行駛中會有能源損耗。

在同等排量下，如果是開車熟練的老司機，開手動擋通常更省油，因為能靈活換擋，控制轉速。但要是開車技術一般或不認路的，自動擋可能更合適，不然手動擋操作不當反而費油。

如今技術進步，自動擋也有優勢，像 6 速及以上的自動變速箱，時速相同轉速更低，換擋速度快。還有 CVT 無級變速，能實現傳動比連續改變，與發動機工況匹配好，提高燃油經濟性。日系車的 CVT 無級變速就省油，相比傳統 AT 自動變速器能省約 15%油耗。

所以不能簡單說手動擋一定比自動擋省油，得看具體情況和駕駛習慣。