挑選適合自己車型的車用潤滑油可以從以下幾方面入手。

首先，根據車輛發動機使用環境溫度要求選擇對應級別潤滑油。比如豪華高檔轎車可能要用 SL 級和 SJ 級全合成 5W/40 潤滑油，中高檔車選 SJ 級 10W40 半合成機油，中檔車用 SF 級 15W/40 機油。

其次，看潤滑油品牌和型號是否有國際權威的 API 和 ACEA 認證，有的話可放心選用。

再者，不同燃料的車輛要選對應的發動機油。同一輛車盡量選同一品牌同一規格機油，別頻繁更換。

還有，參考車輛說明書上的機油粘度、級別等要求選標號。比如以 5W-30 為例，W 前面數字越小，低溫下粘度越低、流動性越好，可參考當地往年最低氣溫選。W 后面數字代表高溫下機油粘度，不是標號越高或越低就好，要按車子保養手冊選，日韓系自吸發動機可選低粘度，德系美系渦輪增壓發動機適合高粘度，老車或激烈駕駛可適當提升標號。

另外，根據車系選潤滑油，不同車系不一樣。還要根據本地氣溫選，比如 0W20 適合日系車，0W30 適合日美系車，0W40 適合德系車。

選潤滑油時，種類方面，全合成機油性價比高、性能好。品牌方面，選常見大品牌正品機油就行，別盲目選賽車或競技用油。還可參考出廠油，像日系車可選出光 IFG5。

總之，選對適合自己車的潤滑油很重要，能延長發動機壽命。