跟車時控制車速的方法有很多。在不同路況下，控制車速的方式也有所不同。

先說剎車技巧，有三種常見方法。先急后穩法，遇到突發狀況，第一腳急踩剎車，緊接著緩補第二腳，然后根據距離慢慢松開踏板，換合適擋位，跟上油門正常行駛。

連續制動法，提前放油門減速，連續緩緩踩下制動踏板，此方法新手慎用。

蜻蜓點水制動法，通常在雨天或泥濘路面使用，輕點剎車，可避免車輪抱死導致方向失控，有 ABS 的車輛一般不用。

手動擋汽車在堵車跟車時，不要處于半聯動狀態。老司機的做法是：緩慢抬起離合器提供動力，然后快速滑向空檔。具體操作是，堵車時沿車流行駛，完全松開離合器，速度快就掛空檔，靠慣性適當踩剎車減速，再快速踩離合掛擋，重復操作。

還要注意跟車時與前車錯開，觀察車前路況。市區跟車，路況暢通時，安全距離與車速一致。擁堵時，為防加塞緊跟前車，車距往往不足 3 米，車速低，要緩慢踩油門保持車速平穩，隨時準備剎車。

高速公路跟車，車距保持 100 米左右，車速 120 公里/小時以下。前車變道或停車要警惕，跟隨變道。前車剎車要剎車、開雙閃和響笛提醒后車。

突遇障礙物要冷靜，控制車速，不盲目打方向盤，把握周圍車輛動態后再躲避。

坡路跟車，上坡路車速慢可適當縮短距離，前車停車要拉大距離防后溜。下坡路要延長距離，因為下坡制動距離延長。

總之，跟車控制車速要根據不同路況選擇合適方法，保持安全距離，確保行車安全。