座椅調節一般分為手動調節和電動調節。根據不同的車輛，調節按鈕會有所不同。座椅調節的原理是如何在保證方向盤使用方便、視野清晰的同時，根據如何坐得舒適來調節座椅。高度，一般情況下，頭部與車頂的距離最好保持在1拳到2拳。這個距離可以保證眼睛的水平高度位于車輛前擋風玻璃垂直距離中心的上方位置，視野最寬最清晰。座椅前后的距離要保證腳能輕松踩離合剎車，腿能自由收縮。腳踩剎車踏板時，腿要彎曲到一定程度。調節靠背時，身體微微后傾，不要太垂直，這樣會使身體與方向盤的距離減小，在緊急情況下可能會增加安全氣囊對人體的傷害。座墊向前傾斜一點，臀部在靠背和座墊的夾角內，不要向前滑動。然后，雙手握住方向盤兩側，手臂可以保持自然彎曲狀態。

頭枕與頭部要盡可能貼近，最好不要超過7cm。頭枕最柔軟的部位應該是對應耳朵上沿，這樣當車輛受到猛烈撞擊時，頭枕可以最有效的保護頸椎。現在還有許多車輛，會帶有腰部支撐的調節。這項配置可以大大減少駕駛員在長時間駕駛后的疲勞感。