七座SUV最大的優點就是保留了SUV車型底盤高，通過性好的優點。在一些鄉村、山區等路況較差的地區可以快速通過，在城市里上路沒有壓力。

它的座位布局一般是2 3 2。如果坐五個人，不需要激活第三排，這樣第三排座椅可以折疊起來，獲得更大的后備箱空間。

然而，它的缺點是顯而易見的。第一，第三排進出非常不方便，第二排座椅需要折疊后才能進出。較高的底盤也會給一些兒童、老人等行動不便的人上下車帶來不便。

七座MPV最大的優勢在于內部空間和乘坐舒適性。其底盤較低，而車身較高，車內乘員頭部空間和腿部空間較大；采用2 2 3的座椅布局，第三排乘客可以自由進出，不打擾第二排。較低的底盤也便于乘客上下車，滑動門可以讓停車場更靠近路邊。

七座MPV的劣勢主要在于車身尺寸大。城市里停車是個大問題，一些狹窄的小路很難通過；此外，由于底盤較低，通過性較差，在惡劣路況下行駛困難；還有就是車身重心高，轉彎時側傾大，汽車操控性差；車的風阻系數大，油耗高，自用不劃算。

哪個更好？

如果你平時大部分時間都是一個人開車，或者乘員在五人以內，或者路況不好，那么選擇七座SUV就好；

如果有兩個孩子，經常帶他們出去玩，或者經常帶老人坐車，或者有商務接待的需要，乘客多等。這種情況下建議您選擇七座MPV，乘坐舒適性更好，空間更大，可以讓出行更加舒適便捷。