開發新手陪練內容的經驗。無論是和親朋好友陪練，還是請陪練機構的專職陪練人員指導，都需要提前制定鍛煉計劃，確定鍛煉項目和要達到的目標。陪練的內容要有針對性，選擇那些你認為需要進一步體驗或提高的項目。用車經驗：以下內容可以作為新手制定練習計劃時的參考。1)熟悉車輛上各種操作部件、儀表和開關按鈕的操作。2)熟練起步和換擋操作。3)正確使用轉向和制動。4)倒車和坡道起步操作。5)車輛運行時后視鏡和各種燈光信號的使用。6)跟車、變道、超車、會車、讓車的體驗。7)通過立交橋、信號交叉口和平面交叉口。8)在繁忙道路、狹窄道路、不平道路上行駛。9)在急轉彎、高速公路或高速公路上行駛。10)晚上開車。