1.在調(diào)節(jié)座椅前后時(shí)，盡量尋找最舒適、最合適的坐姿。每個(gè)人的具體情況不一樣。在這一步中，我們要保證在駕駛車(chē)輛的同時(shí)，能夠坐好，不來(lái)回晃動(dòng)。確保你可以完全踩下剎車(chē)和離合器，并且當(dāng)你幫助方向盤(pán)時(shí)，你的手臂會(huì)彎曲。 2.調(diào)節(jié)座椅高度時(shí)，需要看駕駛員的身高。你需要調(diào)整你的視野，這樣才不會(huì)被方向盤(pán)擋住。同時(shí)，你需要能夠看清路上的各種標(biāo)志，需要看清車(chē)輛上的儀表盤(pán)。高度調(diào)整的時(shí)候也要根據(jù)每個(gè)車(chē)手的身材來(lái)調(diào)整。如果車(chē)輛沒(méi)有辦法調(diào)節(jié)高度，可以選擇做個(gè)坐墊。 3.調(diào)節(jié)靠背角度時(shí)，最好與座椅成90度。這個(gè)角度可以開(kāi)的更好。不會(huì)離方向盤(pán)太遠(yuǎn)，遇到緊急情況可以反應(yīng)。千萬(wàn)不要為了舒適而調(diào)整躺下，那樣會(huì)很危險(xiǎn)。 4.調(diào)整頭枕高度時(shí)，確保頭枕高度與頭部平齊或頭枕中間柔軟的部分與耳朵上緣平行，使頭枕最柔軟的部分——保護(hù)程度最好的部分是頭枕中間，能很好地保護(hù)頭頸部。