可通過涂抹食用醋、使用護手霜、擦拭酒精、暴曬后刮除、使用專用清潔劑、吹風機加熱、使用洗甲水等方法有效去除貼膜留下的膠。

涂抹食用醋時，把醋滴在膠痕上，浸漬15分鐘左右，醋能與膠發生一定反應，削弱膠的粘性，之后用擦拭布輕輕一擦，膠痕就能去除。護手霜也有奇效，將其擠在膠痕上，用指腹揉搓，讓護手霜充分滲透，就能輕松擦拭掉膠痕。酒精同樣能發揮作用，倒在擦拭布上輕輕擦拭膠痕部分，利用酒精對膠的溶解作用去除膠痕。

暴曬后刮除的原理是利用高溫讓膠軟化，使玻璃溫度升高后，用刮卡或刮刀輕輕刮，膠痕就容易被清除。專用清潔劑針對膠痕有很好的清潔效果，噴在膠痕上擦拭，能不留痕跡地去除。吹風機加熱也是讓膠受熱軟化，加熱后就可慢慢撕去膠痕。洗甲水對于去除殘留膠痕效果顯著，倒在擦拭布上擦拭，就能將膠痕完全去除。

在實際操作中，可根據膠痕的具體情況，如面積大小、頑固程度等，選擇合適的方法，也可多種方法結合使用，從而有效去除貼膜留下的膠痕。