要無損撕下汽車貼膜，需做好準備、掌握方法并耐心操作。

首先要準備好美工刀、吹風機、清潔布和清潔劑等工具。接著從貼膜一角入手，若擔心美工刀劃傷玻璃，可用指甲、銀行卡或膠帶劃開小口。然后將吹風機調至熱風檔，距貼膜適當距離均勻加熱1 - 2分鐘，使貼膜膠軟化，注意別讓玻璃過熱受損。之后用手抓住劃開的角，緩慢撕下貼膜，遇到阻力大的部位，再次加熱后再撕。對于車身膜，可用指甲或硬卡片掀起一角；車窗膜難撕處，借助熱風機或吹風機的熱量軟化膠水。

撕完膜后，清理殘留膠水也很關鍵。可以用清潔布蘸清潔劑擦拭，膠水頑固時，再次加熱后擦拭效果更好。此外，汽油、酒精、除膠劑、食用醋、風油精等也能用來除膠。劣質車身膜粘著強度不高可直接撕，優質車身膜處理起來較復雜，可找師傅幫忙或購買專業工具。

總之，撕除汽車貼膜全程動作要輕柔，嚴格控制加熱溫度和距離，清理膠水時避免使用粗糙工具刮花玻璃。若沒把握，最好交給專業汽車美容店處理。