制定川藏進青藏出自駕游攻略，要規劃好行程路線、準備合適車輛和物資，并做好預算與高反應對措施。

規劃行程路線是重中之重。川藏進青藏出的路線串聯起318川藏線的險峻壯美與青藏線的遼闊蒼茫。川藏南線全程約2400公里，從成都出發，途經雅安、新都橋、理塘等地，大約10天可抵達拉薩；青藏線是109國道西寧至拉薩段，全長近2000公里，路況良好且安全。可按15天左右規劃每日行程，如前幾日從成都到理塘，打卡折多山埡口等景點；后續依次前往稻城亞丁、巴塘、芒康等地，欣賞各類美景。

車輛選擇也頗為關鍵。優先考慮四驅越野車，如豐田普拉多（查成交價|參配|優惠政策），日均租車費用800 - 1200元，拉薩異地還車費約5000元，同時要準備防滑鏈、充氣泵、拖車繩等必備工具。住宿方面，在理塘、巴塘等地選擇供氧酒店，林芝、拉薩可選擇藏式民宿或國際連鎖酒店。費用預算人均1.2萬 - 1.8萬，旺季價格會上漲。此外，要提前10天服用紅景天預防高反，行程前3天避免洗頭。

總之，一份完善的川藏進青藏出自駕游攻略，能讓我們更好地應對旅途中的各種情況，盡情領略川藏與青藏地區的獨特風光，收獲美好的自駕體驗。