預防變速箱損壞需要從保養、駕駛習慣等多方面入手。保養上，要定期更換變速箱油，自動變速箱油每4 - 6萬公里或兩年換一次，手動的和齒輪油每6 - 8萬公里或三年換一次，同時檢查油液位、濾芯等；常查冷卻系統。駕駛時，保持平穩，避免急剎車和急加速，合理選擋，不超載超速。另外，要留意變速箱的工作狀態，出現異常及時處理。

在保養方面，除了按時更換變速箱油，每次換油時還需仔細查看油的顏色、粘稠度。若油液變色、變稠或產生異味，這往往是變速箱發出的“求救信號”，意味著需要及時更換。同時，認真檢查濾芯和齒輪的磨損狀況，一旦發現損壞，應立刻更換，以免影響變速箱的正常運作。冷卻系統也不容忽視，散熱器和冷卻液的良好狀態，能有效降低變速箱的工作溫度，延長其使用壽命。

駕駛習慣同樣對變速箱影響深遠。杜絕突然加速、猛踩油門換擋等激烈操作，這會讓變速箱承受巨大壓力。長時間掛D擋踩剎車也不可取，應在長時間停車時，如遇信號燈或堵車，切換至N擋并拉緊駐車制動。避免頻繁換擋，這會增加變速箱內部部件的磨損。高速行駛或下坡時，切勿使用N擋滑行，下長坡保持在D擋且發動機不熄火。

日常駕駛中，要多留意車輛狀況。每5000公里檢查一次變速箱的油位、顏色，查看有無漏油、異響、振動、換擋頓挫等異常。一旦發現問題，務必及時維修。同時，注意變速箱溫度，若警示燈亮起，應立即停車檢查，確保冷卻系統正常運行。

預防變速箱損壞是個系統工程，需要在保養和駕駛習慣等多個環節用心留意。只有做到定期保養、養成良好駕駛習慣、時刻關注變速箱狀態，才能最大程度降低變速箱損壞的風險，讓愛車的“心臟”始終保持強勁動力 。