高速路上汽車沒油了，首先應將車輛安全停靠在緊急停車帶，打開危險報警閃光燈，并在車后150米處設置反光三角標志，車上人員迅速撤離到護欄外的安全地帶。這一系列操作是保障人身與道路安全的核心前提——緊急停車帶能避免車輛占用行車道引發追尾，危險報警閃光燈可警示后方來車提前避讓，150米外的反光三角標志則能為高速行駛的車輛預留足夠制動距離，而撤離護欄外更是將人員置于物理防護屏障之后，最大程度降低二次事故風險。完成安全部署后，再根據實際情況選擇撥打12122高速救援熱線、聯系保險公司（部分提供有償或免費送油服務）、求助朋友送油等方式解決燃油問題，切不可在未做好安全防護前貿然行動。

完成安全部署后，下一步便是啟動救援流程。首先可借助手機導航軟件定位附近的高速公路服務區或加油站，部分導航應用會顯示實時距離與路線指引，若距離較近且車輛仍有微弱動力，可嘗試緩慢滑行至目標地點。若導航信號不佳或無法獲取有效信息，可撥打全國高速服務熱線12122，該熱線可提供專業的救援指引，包括聯系就近的送油服務或拖車服務，但需注意高速救援通常為有償服務，具體費用以實際情況為準。

若車輛投保了包含道路救援服務的保險，可聯系保險公司客服，部分保險公司會提供免費的送油服務，燃油費用需自行承擔，且服務可能存在里程限制或區域范圍要求，需提前確認條款細節。此外，也可聯系熟悉的親友，告知當前所在的高速路段編號、公里數及具體位置，請求其攜帶合規的油桶送油支援，但需注意高速路段禁止隨意停車，送油人員需通過正規通道進入，避免違規操作。

若上述方式均無法及時解決問題，可在確保自身安全的前提下，向路過的車主示意求助，但需保持距離，避免站在車道內，且成功概率相對較低。同時，需注意高速公路上禁止私自攜帶散裝汽油，所有燃油補充操作需符合安全規范。

最后需要強調的是，預防永遠是最佳的解決方案。日常駕駛時應養成定期檢查燃油表的習慣，上高速前務必將油箱加滿，長途行駛中每隔一段時間關注剩余油量，遇到服務區及時補充燃油。若車輛配備續航里程提示功能，應提前規劃加油節點，避免因疏忽導致燃油耗盡的情況發生。通過合理規劃與提前預防，可有效降低高速路沒油的風險，保障出行安全。