自己撕汽車改色膜不一定會損傷車漆，這主要取決于改色膜質量與撕膜操作是否得當。優質改色膜不僅不會傷漆，還能在使用期間保護車漆；而劣質改色膜撕下時可能掉膠損害車漆。同時，專業的撕膜操作很關鍵，要做好清潔預處理，以合適力度和角度操作，遇到粘連處合理輔助處理。只要各方面因素都把控好，自己撕改色膜也能盡量避免損傷車漆 。

首先，改色膜的質量是重中之重。優質改色膜通常采用先進的材料和工藝，具有良好的柔韌性、附著力和耐候性。像一些知名品牌的改色膜，在膠水配方上經過精心研發，能確保在長時間使用后，依然可以輕松撕下且不殘留膠水，自然不會對車漆造成傷害。相反，劣質改色膜由于材料成本低，膠水質量差，在撕膜時極易出現掉膠現象，這些殘留的膠水不僅影響車身美觀，強行清理時還可能刮傷車漆。

其次，撕膜操作的專業性不容忽視。在撕膜前，要對車身進行適當的清潔和預處理，去除表面的灰塵和雜質，這樣能減少膜與車漆之間的摩擦。撕膜過程中，要以均勻的力度和合適的角度進行，避免過于用力拉扯。當遇到膜與車漆粘連的情況時，切不可強行撕扯，可使用適當的溶劑軟化膠水，或借助專業工具輔助分離，但要注意操作的輕柔，防止損傷車漆。

另外，改色膜的張貼時間也有一定影響。一般來說，張貼時間越長，撕膜難度相對越大，但只要操作正確，通常也不會損壞車漆。

總之，自己撕汽車改色膜存在損傷車漆的可能性，但只要選對優質改色膜，掌握正確的撕膜方法，注重細節，就能最大程度降低傷漆風險，讓撕膜過程順利且不影響愛車原本的車漆狀態。