在高速公路上沒油且不叫道路救援時，可通過聯系保險公司、求助朋友送油或下高速找加油站等方式獲取應急燃油。首先需冷靜估算剩余油量，若能堅持到最近的高速出口，可下高速后借助導航前往附近加油站加油；若無法堅持，可撥打投保的保險公司電話，多數保險公司提供免費送油服務（油費需自付）；若身邊有距離較近的朋友，可說明具體位置讓其送油，若沒有專用油壺，可使用橡膠管從朋友車內抽油應急，但需注意操作安全。此外，還可打開手機導航查找離服務區較近的高速出口，下高速加油后再返回高速繼續行程。

在車輛因油量不足出現頓挫感、即將徹底熄火時，需優先保障安全操作：立即開啟雙閃燈，將車輛緩慢?？恐翍避嚨溃o手剎后，在車后150米處放置三角警示牌（夜間或惡劣天氣需適當延長距離），隨后可聯系投保的商業保險公司，部分保險公司除送油外，還提供免費拖車服務，能將車輛拖至最近的加油站或維修站點。若保險公司響應存在延遲，也可撥打4S店或附近加油站的電話，咨詢應急送油服務的可行性，部分站點會提供付費送油服務，具體可根據實際情況協商。

若周邊無其他救援渠道，且有朋友車輛可抵達現場，可讓朋友攜帶燃油前往。若未準備專用油壺，可使用橡膠管從朋友車內抽油應急，但操作時需注意安全：確保兩車均處于熄火狀態，橡膠管需清潔無破損，抽油過程中避免明火靠近，完成后需檢查接口是否密封，防止燃油泄漏。此外，在等待救援期間，需留在車內并鎖好車門，若需下車查看，需穿著反光背心，并時刻注意后方來車，避免在應急車道內隨意走動。

為降低燃油消耗、延長行駛距離，在油量報警燈亮起后，可采取一系列節油措施：保持60 - 90公里/小時的經濟時速勻速行駛，減少急加速和頻繁剎車，關閉空調、車載充電器、音響等非必要用電設備，同時避免開窗通風，以降低空氣阻力。若車輛配備節能模式，可開啟該模式優化動力輸出，進一步提升燃油利用率。這些細節操作能在一定程度上增加車輛抵達加油站或出口的概率，減少因燃油耗盡導致的困境。

總結而言，高速上燃油耗盡時，需以安全為前提，結合剩余油量和周邊條件選擇合適的應急方案：優先嘗試下高速加油或聯系保險、朋友救援，必要時采取節油措施延長續航，同時做好車輛?？亢途竟ぷ?。日常出行前，建議提前檢查油箱油量，確保燃油充足，從源頭避免此類情況發生。