首先我們要調整座椅的前后，正確的位置應該是駕駛員將腰部靠到靠背上，再用右腳將制動踏板踩到底，這時右腿膝部還有一個自然的小幅度彎曲是最合適的。

上車后教練教的第一件事就是將座椅調整到合適的位置，但在我們拿到駕照自己開車時，通常因為這樣或者那樣的原因導致座椅調整不到位，駕駛坐姿不正確，其實這樣非常不安全，今天我們就來看看該如何把座椅調到一個正確合理的位置。

首先我們要調整座椅的前后，正確的位置應該是駕駛員將腰部靠到靠背上，再用右腳將制動踏板踩到底，這時右腿膝部還有一個自然的小幅度彎曲是最合適的。在發生一些緊急情況時，駕駛員會用盡全身的力氣踩下制動踏板，這時如果身體還能前后位移或者右腳根本無法全力踩下制動踏板，則會影響制動效果。

然后調整座椅高度和靠背角度，在調整完畢之后，駕駛員視線向前平視應該看到的是前風擋玻璃的二分之一或者稍稍靠上的位置。有些車的安全帶高度不可調，調整座椅高度時也要注意，安全帶系上后，側邊不能接觸到駕駛員的脖子，防止安全帶拉緊時割破皮膚。

座椅調整完畢后，還需要調整方向盤的位置，現階段市場當中大部分車型的方向盤都支持上下伸縮四個方向的調節，調整完的方向盤應該在我們將兩條胳膊向前伸平，手腕部正好搭在方向盤12點的位置。這樣調整完畢后，即使駕駛員急打方向，也能保證兩只手左右轉動的量能到最大值。