手動擋頻繁熄火對車輛確實有一定傷害，尤其是對發動機的影響更為明顯。當發動機被憋熄火時，曲軸會受到沖擊，同時氣缸內未燃燒的汽油會殘留，導致積碳逐漸增加。

此外，頻繁熄火和啟動也會影響電瓶的壽命。如果每次行駛距離較長，電瓶能夠充滿電并且沒有太大影響。但是，如果行駛距離很短，比如兩公里內熄火了五次，每次啟動都會消耗大量電量，而行駛距離不足以充滿電瓶，這樣就會縮短電瓶的壽命，可能從原本的五年縮短到只有三年。

為了避免手動擋汽車在起步時熄火，建議使用半聯動技巧。起步時掛入1擋，左腳慢慢抬起離合器踏板，當離合器到達結合點時停頓一下，然后繼續慢慢抬起離合器踏板，同時右腳也要緩慢踩下油門踏板，這樣可以有效防止發動機熄火。