通過內后視鏡判別車距的方式如下：

1、首先，從左側后視鏡著手判別。鑒于駕駛員所在位置與左側后視鏡距離最近，所以對車輛左側視野的判定相對精準。將后視鏡劃分成四個部分，其中外側 1/4 屬于危險區域，內側 3/4 歸為安全區域。

2、需要留意的是，每個人的身高差別、后視鏡角度以及后車車型都會致使后視鏡成像有所不同。故而，最優的辦法是在日常的生活中加以測試，以獲取最為準確的判別車距的方式。

3、通常而言，后車體積越小越安全。當后車在后視鏡中的占比為 1/3 時，兩車的距離大概是 10 米；占比為 1/2 時，兩車距離約為 7 米，能夠進行轉彎操作；當后車填滿后視鏡時，兩車距離約為 3 米，不適宜進行轉彎。

4、在右側后視鏡中，當后車處于后視鏡中心位置時，意味著后車與我們的距離大概在 15 - 20 米，此時仍然能夠正常地進行轉向操作。

5、當后車車身接近安全區與危險區的交界時，后車與我們還有大約 5 米的距離，此時應當增強警覺，打燈轉向還是安全的。倘若后車車身已經進入左側危險區，那么后車與我們距離很近，不適合進行轉向操作。

6、右側后視鏡離駕駛員最遠，所以觀察理應是最困難的。但是當后車占據右側后視鏡 1/4 并且能夠看到整輛車時，此時距離我們 25 米左右，可以進行轉向操作。