跑高速，對于車主來說應該是一個老生常談的話題了，畢竟跑高速真的可能是經常的事情，有時同城都有可能需要跑一段高速路，縮減通勤時間，而且其實跑高速相對來說畢竟輕松一些，不用走走停停，不用等紅綠燈。可是，如果跑高速時間長了，司機又很容易想找“周公”了。

如果是經常跑長途的車主可能會比較有經驗一些，知道自己要跑長途的話提前一晚就會保持充足的睡眠，在車上也會備一些提神醒腦的糖或者飲料，還會自帶功能性飲料以及咖啡，防止跑長途的時候太困的，影響判斷力。所以，對于經驗豐富的老司機來說，一個月跑好幾次長途都是一件“easy job”啦。但是對于是難得跑一次長途的司機來說，假設連續要開500公里的話身體就會覺得非常不適應，甚至有些車主只跑到一半都跑不下去了。那單純是因為習慣問題所以會有這樣子的差距嗎？

有些車主連續行駛250公里就累得不行，當然因素有很多，首先是坐姿錯誤的原因，由有些車主開車跑長途的時候坐姿都是比較靠前，因為調直座椅讓人會覺得勞累，開車時間長了很容易腰酸背痛。這些車主認為調直座椅能使自己的視線更加清晰，提高開車的安全性，可是卻忽略了這樣開車非常累，跑長途根本受不了。

第2個原因就是因為開車不穩，畢竟新手司機的技術暫時不是那么嫻熟，偶爾跑一次長途，在高速上行車過程中很難保證穩妥，在整個開車的過程中車速忽高忽低，車主也會很疲勞。所以，給親們一個建議，大家跑長途的時候可以打開定速巡航功能，打開之后可能會給車主一份心中的安定，勻速行駛也更加安全，降低車主的疲勞感。

第3個原因因為沒有經驗不足。有些車主第1次跑長途的時候難免會緊張，開車過程一直精神緊繃，讓車主覺得身心疲憊。所以，大家新手司機們記得，一定要放松心情了，不要給自己太大壓力，車上可以備一些小零嘴。經過服務區可以停下來休息一下，補充一些水分和食物，保持愉快的心情，身心放松。

其實跑長途的狀態，真的也是因人而異，有的連續跑5個小時都還是精神爽利，有的車主跑兩三個小時就很疲憊了，所以大家還是要提前做好準備。最重要的是，切記不能疲勞駕駛哦！