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自動變速器的擋位設置包括 P、R、N、D、S 等，這些擋位分別表示：P（駐車擋）、R（倒車擋）、N（空擋）、D（行駛擋）、D1、2、3、M、-（限制擋）、L（低速擋）以及 S（運動模式）。

P 擋使用方法：

當車輛需要長時間停放時，應切換到 P 擋。此時，車輪處于機械鎖止狀態，以確保車輛在靜止時不會移動。注意事項：車輛應先掛空擋，拉手剎熄火，然后掛 P 擋，最后拔出鑰匙。不當操作可能會損壞變速器。

R 擋使用方法：

只有當車輛完全停止時，才能掛入 R 擋進行倒車。行駛中不得換入 R 擋。

N 擋使用方法：

N 擋適用于車輛啟動、拖車、等待信號燈、交通堵塞或短暫停車等情況。在掛 N 擋時，應拉緊手剎，坡道短暫停車時踩住剎車，以防止車輛溜滑。但是，下坡時禁止使用 N 擋空擋滑行，這樣不僅不節省燃油，還會損壞變速器。

D 擋使用方法：

在準備啟動時，踩下剎車后，將擋位桿撥到 D 擋，松開手剎和剎車，輕踩油門。車輛將根據速度自動在 1~4 擋之間切換。在平坦道路上行駛時，駕駛員無需切換到其他擋位。然而，在下坡時不建議掛 D 擋，因為這會使車速越來越快。

L 擋使用方法：

L 擋是許多駕駛者容易忽視的擋位。在冰雪路面或交通擁堵時，由于車輛行駛緩慢，如果掛 D 擋，很容易導致擋位頻繁變化，增加油耗。此時，切換到 L 擋可以確保車輛擋位始終在 1 擋或 2 擋之間，避免增加油耗和車輛磨損。L 擋也適用于上下坡行駛。

S 擋使用方法：

S 擋是運動模式。在這種模式下，變速器可以自由換擋，但換擋時間會延遲，使發動機保持高速運轉，輸出大扭矩，增強車輛動力。然而，使用 S 擋會增加油耗，因為高速時燃油噴射量較大。S 擋通常用于超車。

以上就是太平洋汽車對于《全自動擋車檔位介紹,全自動車的檔位介紹豐田》的回答，希望能對您有所幫助。